ストレスによるにきび（ニキビ）対策
にきび・にきび跡にストレスは天敵です。
にきび対策としてストレスの対策方法についてお話します。
ストレスは大人のにきび（ニキビ）の
大きな発生要因です。しかも対策をしようにも、ス
トレス体質を改善することは、かなり難しいと言えるでしょう。
人は、日常の不安・緊張など人間関係など日々、
ストレスにさらされます。プラス思考や
リラックスと言われても、なかなか難しい部分がありますよね。
ここではストレス発散になるような方法として、
○運動
運動で汗をかくことによって、
ストレス発散に効果があるでしょう。
ジョギングなどの軽い有酸素運動は、にきび（ニキビ）対策としても
良いのではないでしょうか。
○緑茶を飲む
緑茶にはやクロロゲン酸が入っていて、血管や神経の緊張を
和らげる作用があります。またビタミンCも含まれているので、
ストレス対策には効果がありそうです。
ストレスをご自身のライフスタイルに合わせ、うまく発散
できるようコントロールすることが、
にきび（ニキビ）対策としても効果があるでしょう。
人に言われるまでもなく、難しいことだとは思いますが
あまり思いつめることなく、リラックスできるように
心がけてみてください！！
b.glenっていう化粧品をご存知ですか？
「医療レベルの浸透技術を世界で始めて化粧品に応用」したスキンケアブランドということで、私も半信半疑で、一週間のトライアルセットを使ってみたのですが、コレかなり良いです♪
具体的には、炎症にきびが消えたのと、色素沈着・にきび跡の凸凹が目立たなくなりました！
ずっと化粧品ジプシーでしたが、これからは「b.glen」一本になるかもしれません＾＾
→ニキビ肌修復 バイオ基礎化粧品b.glen 【詳細ページ】
（にきびケアに関する大事なことも書いてくれてました）
365日間の返金保障もありますので、今までいろいろな化粧品を使ってもあまり改善しなかった人は、トライアルセットだけでも試して欲しいですね！
素肌はセレブ バイオ基礎化粧品b.glen