にきび（ニキビ）の紫外線対策
にきび・にきび跡に紫外線は天敵です。
にきび対策として紫外線の対策方法についてお話します。
曇りの日でも、家屋で一日中過ごすにしても、
何も対策を施さない限り人は必ず
紫外線を浴びています。
そして、紫外線はにきび（ニキビ）だけでなく、
シミやしわ肌荒れの原因にも繋がりますので、
日頃から自分でできる限りの、
紫外線対策を心がけるようにしましょう。
まず日中外に出かける時は、日焼け止めを塗るようにするのですが、
お肌に刺激のあるものを使用するのは避けたいところです。
ではどういったものが良いかと言いますと、
PA表示のあるオイルフリーのもので、紫外線吸収剤の入っていない、
「ノンケミカル」と表示されているものがお勧めです。
またそれらをこまめに塗りなおしたり、皮膚の抵抗力をつけるという意味で
普段の食事でビタミンやタンパク質をしっかり摂ることも心がけてください。
帰宅後はしっかりと身体につけた日焼け止めを
落とすことも忘れないで下さい。
にきびやにきび跡など、お肌に悩みを持っていて、
自分の理想のお肌を頭の中でイメージできている方は、
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